Watsu, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bedenler için benzersiz ve güçlü bir su terapisidir. Adı “su” ve “shiatsu” kelimelerinden geliyor. Watsu sırasında, siz suyun yüzeyinde güç sarf etmeden yüzerken terapist vücudunuzu nazikçe hareket ettirir. Bu ortam, kasların gevşemesi, tüm vücudun esnemesi ve omurganın serbest kalması için mükemmeldir.

Watsu, ağrı ve gerginliği hafifletmek, fiziksel hareketi ve eklem hareketliliğini artırmak, stresi azaltmak ve uyku bozuklukları, arterit ve fibromiyalji için çok başarılı bir terapidir. Ayrıca hamilelik sırasında rahatsızlıkların ve bel ağrılarının giderilmesinde oldukça etkilidir.

Danışanlarımın çoğu, Watsu deneyimlerini “anne rahminde olmak gibi”, “hayatımda yaşadığım en güzel deneyim”, “fabrika ayarlarına geri dönmek gibi” veya “anlatılmaz yaşanır” olarak tanımladılar.
Vertigo, yüksek ateş veya epilepsi gibi durumlarda Watsu uygulanılamaz. Mayo veya bikini gereklidir.

60, 90 Dakika

Su Dansı, Watsu gibi bir su terapisidir, yüzeyde başlar. Daha sonra alıcıya bir burun klipsi verilir ve adım adım nazikçe suyun altına indirilir. Seans, masaj, yunus ve yılankavi hareketleri, takla, baş aşağı çevirme ve dans gibi unsurlarını içerir.

Suyun hareketleri gibi serbest akış halinde, vücudu ağırlıksız bir ortamda doğal olarak esnetir ve eklemleri çok yumuşak bir şekilde rahatlatır ve sihirli bir etkisi vardır. Uyku düzenini iyileştirir ve derin bir rahatlama, huzur ve neşe sağlar.

Su Dansı, vücudunuzun ve varlığınızın tüm yönlerine daha fazla rahatlık, özgürlük, canlılık ve denge getirir. Zaman ve mekan hissini kaybetmenizi ve sonsuz okyanusu kendi içinizde hissetmenizi sağlar.
60 dakika

Suda Refleksoloji, ayaklardaki tüm organların refleks noktalarını aku-bası yoluyla uyararak uygulanan yeni bir su terapisidir. Vücut ılık suda çok gevşemiş olduğundan karadaki refleksolojiye oranla daha etkilidir ve baskılar daha yumuşaktır. Su refleksolojisi, kan akışını iyileştirir ve sinir uyarılarındaki blokajları açar. Vücudun enerji sistemini dengeler ve sakinleştirir.
60 dakika

Ai Chi, Tai-Chi kavramlarını ve Qi-Gong tekniklerini birleştiren bir Su Egzersizidir. Ai Chi, göğüs yüksekliğindeki ılık su havuzunda uygulanır. Egzersizler, derin nefeslerle, kolların, bacakların ve gövdenin yavaş ve geniş hareketlerinin bir kombinasyonudur. Ai chi, hareket kabiliyetini ve dengeyi artırmak için idealdir. Ai Chi ağrı tedavisi, artrit, fibromiyalji, MS, diyabet vb. nörolojik ve ortopedik tanılarda başarıyla kullanılmaktadır. Suyun yoğunluğu, kasları nazikçe ve kademeli olarak geliştirmeye yardımcı olur. Suda vücut ağırlığımızın sadece yarısını hissediyoruz ve bu da eklemlerimizi kolayca hareket ettirmemize yardımcı oluyor. Zayıf kasları olan veya yaşlılar için son derece faydalıdır.

Hareketler basittir, tekrar tekrar yapıldığında ve nefesle koordine edildiğinde oldukça meditatiftir. Yaşam gücü enerjisini kullanmaya, dengelemeye, canlılık ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.
60 dakika

Bu özel masaj tekniği Çin Tıbbına aittir ve karın bölgesinde depolanmış olumsuz duyguları (öfke, stres, endişe, korku gibi), rahatsızlıkları hızla serbest bırakmaya yardım eder. Bu özel terapi karın ve pelvik bölgeye bir dizi derin, yumuşak ve hafif basınç uygulayarak enerji akışını açar, bu bölgedeki kan ve lenf dolaşımını artırır. Tüm vücuda daha fazla chi akışı teşvik eder ve zihinsel berraklık getirir, bağışıklık ve sindirim sağlığını destekler ve uyku kalitesini artırır.

Ayrıca huzursuz bağırsak sendromu, şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sorunlarının tedavisinde de etkilidir. Detoks için mükemmeldir, çünkü gastrointestinal sistemdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve lenfatik drenajı sağlar.
60, 90 Dakika

Hipnoz, odaklanma ve konsantrasyonun arttığı, trans benzeri bir durumdur. Hipnoz altındayken kendinizi sakin, rahatlamış ve telkinlere daha açık hissedersiniz, bu da hayatınızda istenen değişikliği yaratmanıza yardımcı olur. Hipnoz, istenmeyen davranışlar üzerinde kontrol sahibi olmanıza, özgüven eksiklği gibi istenmeyen yanları geliştirmenize, bağımlılıkların üstesinden gelmenize, uyku bozuklukları, kaygı veya ağrı ile daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur. Kısaca inançlarınız kim olduğunuzu belirler ve inançlarınız hipnotik telkinlerle hızlı ve verimli bir şekilde değiştirilebilir.

Hipnoterapi üç bölümden oluşur. İlk bölümde hayatınızda neyi değiştirmek, neyi başarmak, üstesinden gelmek istediğinizi veya yaşam deneyiminizin hangi unsurlarının size rahatsızlık verdiğini konuşacağız. İkinci bölümde, ihtiyaçlarınıza göre kişisel telkinler oluşturacağız. Son bölümde ise hipnoz seansını yapacağız ve bu seansı kaydedeceğiz, daha sonra dinlemeniz için.
Hipnoterapi Danışma Seansı+Hipnoz Seansı / 60+45 Dakika

Anapana, Vipassana meditasyonu (Buda’nın öğretisi) uygulamasındaki ilk adımdır.
Anapana, tüm yaş gruplarındaki korkular, endişeler ve baskılarla başa çıkmak için bir araç sağlar. Anapana, zihni sakinleştirmeye ve konsantre etmeye yardımcı olmanın yanı sıra, insanların kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olur ve onlara kendi zihinlerinin işleyişi hakkında bir fikir verir. Basitliği nedeniyle tekniğin anlaşılması ve uygulanması kolaydır. Bu tanıtım seansı sırasında iki kısa meditasyon oturumu olacaktır.
60 dakika

Yoga, sizi fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak özgür kılan bir yaşam sanatıdır. Hatha Yoga, vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olur. Hatha Yoga, günlük yaşamınızda kolayca fark edilebilen iç huzurunu ve konsantrasyonu artırır. Yoga seansı ısınma, duruşlar, nefes egzersizi ve derin gevşeme bölümlerinden oluşur. Seansın zorluk derecesi kişinin seviyesine ve sağlık durumuna göre özel belirlenir.
Birebir Yoga Seansı 60, 90 Dakika
Çiftler için Yoga Seansı 60, 90 Dakika
Grup için Yoga Seansı 60, 90 Dakika